Eftersom den förlamande gravidtröttheten har lämnat min kropp och jag just nu har ett stort behov av att få ut saker ur kropp och huvud så knäckte jag i onsdags milen, efter en månads vila, skönt och träningsvärken som följde var grym
Men det tar tid att träna och ibland finns inte nog så i dag blev det "bara" 5 km, 5 km går riktigt bra så nu försöker jag pressa mig själv lite, får en bättre tid än tidigare, men jag blir så irriterad för det händer absolut ingenting med tiden, hur bra känsla jag än har när jag springer, mycket frustrerande men skam den som ger sig, förr eller senare så har jag väl filat bort dom få minuterna som jag vill ha bort så jag hamnar under halvtimmen
Rensade garderoben i veckan när jag var hemma, det är fördelen med att jag mår lite dåligt, istället för att fastna i soffan, älta och må dåligt så försöker jag få saker gjorda istället, hålla mig sysselsatt och eftersom jag gått ner i vikt så gick det oerhört lätt att rensa, en stor kartong som ska sparas medan jag funderar på vad som ska hända med den och en stor svart sopsäck med kläder som ska slängas, älskar känslan att rensa!
Det blev alltså inte så mycket kläder kvar och framförallt byxor blev det dåligt av så nya jeans var tvungen att inhandlas i helgen, två storlekar mindre kunde jag köpa, älskar den känslan med!
Det känns bra att komma igång med träningen igen, det är synd att det är andra saker som saknas istället men det gäller väl att göra det bästa av situationen och jag behöver en hälsosam kropp för att bli gravid igen, jag tror det var det som hjälpte oss att lyckas själva denna gång och det sporra till ett fortsatt hälsosamt liv..
Intervallträning har hjälpt mig fila ner tiden på just 5 km. Mät upp en sträcka på typ 100-200 m. Spring den så snabbt du bara kan, småjogga tillbaka och upprepa tills du är totalt slut!
SvaraRaderaJag har också tömt skåpet och borde köpa nya byxor, men jag har bara ångest. Det är så svårt att hitta snygga jeans.
Tycker i alla fall att du är enormt duktig som tränar! Jej för det i alla fall!
tack för tipset, sjukt taggad på intervaller nu och det kan jag ju dessutom köra även när Mats har em, bara att gå ut på vägen utan för huset och ta med babyvakten, Perfekt!
SvaraRaderaHatar också köpa jeans så det gäller att hålla hårt i dom när man hittat några man gillar, just nu trivs jag bra i jeans från cubus..
Tack :) du peppar mig ju!